Det sunde kulde-kick
ANNONCE
AF CHRISTIAN DAN JENSEN
Vinterbadning er blevet så populært, at tusindvis af danskere året rundt kaster sig i det kolde hav for at få det velkendte kulde-kick. Når kroppen udsættes for kulde, frigives en række gavnlige signalstoffer i hjernen – og derfor oplever mange en forbedret blodcirkulation, mere energi og et løftet humør.
Men du behøver faktisk hverken iføre dig badetøj, hakke hul i isen eller frygte uforudsigelige bølger for at få de samme sundhedsmæssige fordele.
Cryosauna tilbyder et moderne, kontrolleret og sikkert alternativ til vinterbadning. Her får du et præcist doseret kuldechok under professionelle forhold – stadig med den stimulerende virkning på både kredsløb, velvære og de humørfremmende stoffer som adrenalin, kortisol og dopamin. En tør, hurtig og komfortabel vej til de samme gode effekter, som danskerne valfarter til havet for. Velkommen til LeCorpus.
Cryosauna
Vivi Lethan ville gerne tilbyde noget, som ikke findes her i forvejen. Og i Svendborg var der ikke mulighed for at gå i cryosauna. Derfor købte hun en medicinsk godkendt cryosauna og tog en certificering i at betjene den.
– Mange mennesker her fra området tager til Odense for at gå i cryosauna, men det behøver man altså ikke længere, siger Vivi Lethan og fortæller, hvordan man kan komme og få behandling med cryoterapi:
– Man booker en tid online på lecorpus.dk. Man kan selvfølgelig også ringe på 31 33 00 40 eller kigge forbi klinikken, Vestergade 68, 5700 Svendborg. Første gang man kommer, bruger vi tid sammen på at udfylde en samtykkeerklæring og har en samtale om, hvordan cryoterapi virker, hvad du kan forvente, og – vigtigst af alt – hvad dine forventninger er. Og så er der nogle få begrænsninger. F.eks. må man ikke være gravid, have hjerteproblemer eller en pacemaker, forklarer Vivi Lethan og fortsætter:
– Herefter klæder man om i vores omklædningskabiner, hvor der er sutsko og morgenkåber, som man beholder på, indtil man træder ind i cryosaunaen. Når dørene er lukket, tager man selv morgenkåben af, men beholder sutskoene på. I kabinen står man på en lille platform, som hæves op, så hovedet er over dampene – skuldrene kan også hæves, hvis man ønsker det, forklarer Vivi Lethan og tilføjer, at enten hun eller en anden behandler er med under hele behandlingen. Det giver tryghed, at man ikke på noget tidspunkt er alene, og at man til enhver tid kan afbryde behandlingen, hvis man ønsker det.
Behandlingen starter med en intens, men tør kulde, der simulerer den friske fornemmelse fra vinterbadning. Temperaturen i kabinen er –140 grader, men det er vigtigt at understrege, at det slet ikke føles sådan på kroppen. Fordi kulden er tør og kun påvirker huden kortvarigt, opleves det som en hurtig, energigivende afkøling. Det føles koldt og opkvikkende – præcis som et vinterbad, men langt mere behageligt. Det hele varer blot tre minutter, hvor nogle bevæger sig lidt til musikken for at holde varmen, mens andre samtaler med behandleren eller nyder følelsen i kroppen under behandlingen.
Efter behandlingen kan man vende tilbage til omklædningsrummet eller blive siddende, få noget at drikke eller bevæge sig lidt rundt for at genopbygge varmen. Klinikken er rummelig og indrettet i en behagelig og indbydende atmosfære.
En af LeCorpus’ faste kunder beskriver, hvad cryo gør for ham:
“Jeg har slidgigt i mit knæ og begyndte at bruge cryosauna som en del af min smertebehandling. Allerede efter få behandlinger kunne jeg mærke en tydelig forskel.
Jeg har mindre smerte, mere bevægelighed og generelt en bedre livskvalitet.
Cryo hjælper mig med at holde inflammationen nede og fungerer rigtig godt som supplement til både fysioterapi og den træning, jeg laver ved siden af.
Jeg kan klart anbefale det til andre med slidgigt eller ledsmerter.”
Kroppen styrkes i at hjælpe sig selv
Kuldepåvirkningen i cryosaunaen får hjernen til at sende signaler om at trække varmen ind mod kroppens midte og resulterer i en markant øget blodcirkulation. Det ilter blodet, som cirkulerer tilbage til kroppens overflade med fornyet energi og næringsstoffer. Samtidig frigøres vores affaldsstoffer i bindevævet, så hævelser og inflammation reduceres.
– Det, som faktisk sker, er, at den naturlige helingsproces for hele kroppen og huden bliver igangsat, og kroppen bliver styrket i at hjælpe sig selv. Det betyder, at kroppen både øger forbrændingen og reducerer betændelsestilstande i kroppen ved f.eks. inflammationer, forklarer Vivi Lethan.
Kuldepåvirkningen virker både smertelindrende og opstrammende på huden, man får øget energi, og den er rigtig god til restitution for sportsudøvere. Den er også en god behandling for forskellige hudlidelser som acne, psoriasis og appelsinhud – eller cellulite, som det også hedder.
Er man nysgerrig, kan man starte med en introbehandling hos LeCorpus, som består af tre gange i cryosaunaen. Det anbefales inden for en uge for at få boostet kroppen i gang.
– Nogle mærker boostet allerede efter første gang, mens andre behøver lidt mere tilvænning. Derfor anbefaler jeg de tre gange, siger Vivi Lethan og tilføjer, at man ikke skal være nervøs for at udfordre sin krop.
– Det er sundt. Faktisk kan vores krop meget mere selv, end vi tror, den kan. Vi har kun den ene krop, så vi skal være gode ved den, smiler Vivi Lethan.
Dybdegående massage
Vivi Lethan har mere end 25 års erfaring med at arbejde med mennesker. Hun blev uddannet i 2015 som massør og sportsterapeut og har derfor stor erfaring med f.eks. skader og muskelsmerter.
LeCorpus i Svendborg tilbyder dybdegående massage med en terapeutisk tilgang til afslapning og velvære, som bl.a. kan kombineres med cupping – en behandlingsform fra Kina, hvor kopper suges fast til huden og skaber et vakuum, der fremmer blodtilførslen. Det styrker immunforsvaret og hjælper musklerne med at slappe af.
– Beliggenheden er helt perfekt og med gode parkeringsforhold lige ved døren, fortæller Vivi Lethan.
Kæbemassage – en overset nøgle til velvære
I 2025 uddannede Vivi Lethan sig i behandling af kæbedysfunktioner for at kunne hjælpe endnu flere, der oplever smerter og spændinger i og omkring kæben. Det er nemlig et område, mange undervurderer – men spændinger i kæben kan påvirke både hoved, nakke, skuldre og endda søvnkvaliteten.
Kæbemassage er en specialiseret og nænsom behandlingsform, hvor muskulaturen omkring kæbeleddet løsnes både udefra og indefra munden. Når kæbemusklerne får lov at slappe af, kan det skabe en mærkbar lettelse for dem, der døjer med spændinger, skærer tænder, har stressrelateret ubehag eller smerter ved at gabe og tygge.
Mange opsøger behandlingen på grund af hovedpine, tryk omkring kæberne eller ubehag, der stråler til tænder, ører eller nakke. For flere bliver kæbemassagen en øjenåbner – for når kæben finder ro, kan resten af kroppen følge med.
Er du nysgerrig på, hvilken behandling hos LeCorpus der kan hjælpe dig? På lecorpus.dk kan du læse anbefalinger, og du kan også følge LeCorpus på Instagram og Facebook for mere viden om behandlingerne samt gode tilbud.
