Marie Svendsen har sat Vejstrup i bevægelse
ANNONCE
AF CHRISTIAN DAN JENSEN
Der er højt til loftet. Helt bogstaveligt. I en tidligere længe på familiens gård på Højskolevej 23 i Vejstrup har Marie Svendsen fået indrettet et lyst og indbydende træningsstudie med åbent til kip, god akustik og plads til både vægte, træningsredskaber og bevægelse.
Her bor hun med sin familie – og herfra driver hun en virksomhed, som siden starten i 2018 har udviklet sig ganske betragteligt.
Marie Svendsen er uddannet fysioterapeut, kropsterapeut og VaneCoach. Det begyndte primært med kropsbehandlinger som bierhverv, men i 2021 kom træningen for alvor ind i billedet.
– Jeg startede et udendørs træningshold op i Vejstrup og i Lundeborg. Det var lige efter corona, hvor fitnesscentrene stadig var nedlukket, og det var med til at sætte gang i forretningen, fortæller Marie Svendsen.
Siden er der kommet flere og flere hold til. I dag har hun godt og vel 20 om ugen med typisk omkring ti deltagere på hvert. Og Marie Svendsen står selv for dem alle.
Personlig træning – på hold
Man finder ikke et traditionelt fitnesscenter på gården i Vejstrup. Her kommer man ikke forbi, tager høretelefonerne på og træner på egen hånd. Træningen foregår på hold og med Marie Svendsen som fast underviser.
– Jeg er ret analogt orienteret, så jeg kan godt lide at have en samtale med dem, som kommer her. Det giver mig et godt billede af, hvordan jeg kan hjælpe, så alle får mest muligt ud af deres træning, siger fysioterapeuten fra Vejstrup.
Holdene sammensættes, så øvelserne kan tilpasses den enkelte. Man behøver derfor hverken have samme styrke, alder eller træningserfaring som sidemanden. Træningen arbejder blandt andet med styrke, puls, mobilitet og kropsbevidsthed.
– Jeg plejer at kalde det personlig træning på hold. Vi er alle forskellige, og derfor skal træningen også kunne tilpasses den enkelte, fortæller Marie Svendsen.
Og resultaterne behøver ikke nødvendigvis kunne aflæses på en badevægt eller i størrelsen på overarmen.
– Det bedste er, når nogen kommer og fortæller, at de har fået det kropsligt bedre efter relativt få gange. Det kan være en, der fortæller: Nu kan jeg løfte mit barnebarn eller gå ture igen. Det betyder meget.
Træningen rækker ud i lokalsamfundet
Selv om gården på Højskolevej er blevet omdrejningspunkt for virksomheden, foregår en del af træningen andre steder i lokalområdet.
I fem år har Marie Svendsen haft seniorhold for 60+ i Vejstrup Forsamlingshus, hvor der er måtter, vægte, elastikker og andre træningsredskaber til rådighed. Samarbejdet betyder samtidig, at det nyrenoverede forsamlingshus bliver brugt til andet og mere end fester og fællesspisning.
Og i Lundeborg foregår fredagstræningen under åben himmel ved Gåsehudsbadeklubben ved stranden.
– Det er for de seje seniorer. Flere af dem hopper i havet efter træningen – året rundt, fortæller Marie Svendsen.
Kunderne kommer hovedsageligt fra lokalområdet og Svendborg, og fra de første udendørshold i 2021 er træningsdelen vokset til omkring 200 deltagere om ugen.
Marie Svendsen bruger samtidig sin uddannelse som VaneCoach i arbejdet med blandt andet kost, vaner og livsstil. På hendes hjemmeside kan man se de aktuelle hold og ledige pladser.
For Marie Svendsen er udgangspunktet dog stadig det samme, hvad enten træningen foregår under de åbne bjælker hjemme på gården, i forsamlingshuset eller med frisk luft fra Storebælt i Lundeborg:
– Jeg har altid været optaget af kroppen, sundhed og træning. Vi er alle forskellige, og derfor tager jeg altid udgangspunkt i den enkelte.
