Livskunst åbner et rum for fordybelse og frihed
AF CHRISTIAN DAN JENSEN
Under de gamle bjælker i loftsrummet over Skovriddergaarden på Dronningholmsvej 72 i Svendborg mærkes stadig bygningens fortid som kornlager. På en af bjælkerne er der helt tilbage i 1910 skrevet: “Lidt med fred er bedre end meget med uro”, og netop disse ord synes at indfange essensen af praksisfællesskabet Livskunst.
Bag Livskunst står Anna Darville Lundgren, som har skabt et spirituelt fællesskab for mennesker, der ønsker at udforske sig selv gennem kroppen, kreativiteten og nærværet.
Hjertelighed og livfuldhed
Livskunst er både et kursus og et praksisfællesskab, der mødes hver 14. dag. Her inviteres deltagerne til at lægge præstationen til side og møde sig selv og andre med større åbenhed.
– Vi åbner et rum, hvor vi slipper at skulle præstere og kontrollere, for istedet at åbne os for dybere kontakt til os selv, hinanden og tilværelsen gennem krop, meditation og kreativitet. Det handler om hjertelighed og livfuldhed, fortæller Anna Darville Lundgren.
Fællesskabet henvender sig til alle, der ønsker at løsne fastlåste mønstre eller fordybe deres spirituelle praksis. Det kan være kunstnere, men også mennesker uden kunstnerisk erfaring, som længes efter større kontakt til kreativiteten.
Kroppen som vejviser
Et centralt element er Fri Form Dans, hvor deltagerne guides til at slippe tankerne og lade kroppen bevæge sig frit uden regler eller bestemte trin.
– Det handler først og fremmest om at lade impulserne komme indefra og sætte kroppen fri, siger Anna Darville Lundgren.
Forløbet rummer også meditation og fri kreativ udfoldelse. Deltagerne vælger selv deres udtryksform, hvad enten det er maling, skrivning eller andre kreative processer. Målet er ikke at præstere, men at lytte indad og give plads til det, der opstår.
Heling som en naturlig bevægelse
Ud over fællesskabet tilbyder Anna Darville Lundgren individuelle sessioner, hvor samtale, nærvær og bevidst berøring, danner rammen om arbejdet. Den kropsorienterede tilgang skal hjælpe klienten til at bevæge og frisætte blokeringer i kropslige, følelsesmæssige og energibærende lag.
– Gennem livet udvikler vi alle måder at beskytte os selv på. Nogle af disse beskyttelser sætter sig som spændinger i kroppen, tilbageholdte følelser eller mønstre, der begrænser vores evne til at mærke os selv fuldt ud. I sessionerne inviteres kroppen til at slippe det, den ikke længere behøver at holde fast i. Processen kan skabe mere plads til livskraft, følsomhed, autenticitet og følelsesmæssig frihed, forklarer Anna Darville Lundgren.
Hendes faglige fundament bygger på en forening af tantrisk visdom og moderne traumeforståelse, hvor heling ses som en iboende menneskelig proces.
I det gamle kornloft handler Livskunst i sidste ende om at skabe forbindelse – til kroppen, kreativiteten og det liv, der udfolder sig under overfladen.
Livskunst er også er et dybdegående kursus, som afholdes d. 13.-16. August.
Se mere på annadarvillelundgren.com
Foto: Christian Dan Jensen
