Har vi overhovedet brug for kosttilskud?

AF SUSANNE GREGERSEN

Mange tænker, at vi får nok vitaminer i maden, hvilket får folk til at tro at kosttilskud er unødvendige. Men tidens kostvaner, forarbejdede fødevarer og udpint jord gør det næsten umuligt at dække behovet fuldt ud. Kroppen har brug for vigtige næringsstoffer for at holde cellerne sunde og for at regulere inflammation – et overset, men vigtigt element i at bevare balance og velvære.

Inflammation og vejen til et sundt fundament
Vi taler ofte om kost som brændstof, men i virkeligheden er den byggestenene for alle funktioner i kroppen. Vitaminer, mineraler, fedt- og aminosyrer er nødvendige for, at cellerne kan fungere optimalt så kroppen kan regulere sig selv – og for at genoprette balance ved belastning og sygdom.

Et område, der får stigende opmærksomhed, er inflammation – kroppens naturlige forsvarsmekanisme – men når den bliver kronisk, er det roden til mange problemer. Træthed, ledsmerter, hudproblemer, hormonelle ubalancer, nedsat immunfunktion, mave-tarm-udfordringer og alle vor tids livsstilssygdomme.

Redskaber til balance, vitalitet og velvære
Her er termografi et spændende redskab. Ved hjælp af infrarøde billeder kan man visualisere temperaturforskelle i kroppen, som afslører områder med øget aktivitet og inflammation – også i mave/tarm. Det kan hjælpe til at forstå, hvor kroppen er på overarbejde, og hvor en målrettet indsats med kan sættes ind.

Kosttilskud kan i den sammenhæng være et vigtigt supplement. Ikke som en genvej, men som et værktøj til at støtte kroppen. Omega-3, antioxidanter, vitaminer og mineraler kan hjælpe med at dæmpe inflammation og optimere cellefunktion. Det handler ikke om at dæmpe symptomer, men om at skabe de rette betingelser for sundhed indefra – uanset udgangspunktet.

En anden interessant metode er hyperbar iltbehandling (HBOT). Her tilføres ilt under tryk, hvilket kan øge iltningen af væv og støtte regenerering. Sunde celler kræver ikke kun næring, men også ilt – og HBOT er en måde at give kroppen et ekstra løft i dens naturlige reparationsprocesser.

Under navnet NÆRING FOR LIVET, tilbyder vi en helstøbt og helhedsorienteret løsning, der sammensættes individuelt.
Oplæg under samme navn som dette indlæg tilbydes i helhedsHUSET den 12.8. og 16.9.