Bevæg dig glad – nyt motionsfællesskab i Ringe Stationsbygning
AF CHRISTIAN DAN JENSEN
RINGE: Fra onsdag den 9. september kl. 10.30 starter en ny sæson af Bevæg dig glad, når KulturStationen byder velkommen i den nyrenoverede stationsbygning i Ringe. Tilbuddet kombinerer let motion, hjernegymnastik og hyggeligt samvær i trygge rammer.
Fra september til maj mødes deltagerne hver onsdag i skoleugerne i Stationsbygningens store sal. Målgruppen er især modne kvinder, men alle, der har lyst til at bevæge sig og være en del af et socialt fællesskab, er velkomne.
Undervisningen ledes af den erfarne instruktør Jette Henningsen, som guider deltagerne gennem en række enkle øvelser med fokus på balance, koordination, hukommelse, rytme og bevægelighed. Programmet byder blandt andet på rytme-, kaste- og gribeøvelser, små hukommelsesopgaver og hjernegymnastik – og der bliver endda sunget på ét ben.
Der er ingen krav om særligt udstyr. Deltagerne skal blot møde op i løstsiddende tøj og let fodtøj eller strømpesokker.
Efter træningen fortsætter fællesskabet over en kop kaffe og lidt sødt. Det sociale samvær er en vigtig del af konceptet, og både kaffe og kage er inkluderet i prisen på 50 kroner pr. gang.
For at skabe et trygt og nærværende fællesskab er der plads til højst 12 deltagere på holdet.
Praktisk information
Bevæg dig glad finder sted hver onsdag i skoleugerne fra den 9. september kl. 10.30 i den store sal i Ringe Stationsbygning. Deltagelse koster 50 kroner pr. gang inklusive kaffe og lidt sødt.
